Aufblühen mit Anja Bodenstein
Aufblühen im Yoga Retreat in der Mecklenburgischen Schweiz
Direkt vom Berliner Hauptbahnhof gelangst du zum herrschaftlich charmanten Gut Pohnstorf in der wunderschönen Mecklenburgischen Schweiz. Dort erwartet dich dein eigener Raum in großzügiger Gutshaus-Architektur, die weitläufige Ruhe der Natur, frische regionale Lebensmittel im Rahmen einer ausgewogenen und wohltuenden Yoga- und Meditationspraxis. Mit viel Raum und Zeit für dich und deine innere Praxis laden wir uns gemeinsam auf, um uns sanft zu öffnen und gelöst und zentriert mit Leichtigkeit in die helle Jahreszeit zu starten.
- E-Shuttle Service (Aufpreis von 10€ p.P./pro Fahrt)
- Eigenes Zimmer in großzügiger Gutshaus Architektur oder eigenes Apartment (Aufschlag)
- Geteilte Wohnung oder Durchgangszimmer zu einem günstigeren Preis
- Frische und regionale Vollverpflegung inklusive Tee, Kaffee und Wasser
Kosten (alles inklusive): 420 Euro
Anja ist eine wunderbare Yoga-Lehrerin, Personal Coach und Ernährungsberaterin. Mehr zu Anja Bodenstein
Anmeldung über Anja oder unter info@gut-pohnstorf.de oder unter 03996 152131.
Programm
Montagnachmittag
Einchecken ab 15 Uhr, Kennenlernen, Yogaklasse herzöffnendes und zentrierendes Hatha Yoga und Meditation, gemeinsames Abendessen
Dienstag
Dienstagfrüh (8.30 Uhr): Hatha Yoga Klasse kraftvoll und stärkend, anschließend Frühstücksbuffet – Einnahme in Stille im eigenen Apartment oder gemeinsam im Entrée des Gutshauses
Mittagessen
Nachmittag: Workshop, Raum für dich in der weiten und stillen Natur und im Gutshaus oder in den großzügigen Apartments
Abend: Sanft öffnendes Yin Yoga und Yoga Nidra (geführte Tiefenentspannung – Schlaf des Yogi) und anschließend gemeinsames Abendessen
Mittwoch
Mittwochfrüh (9 Uhr): lösende und befreiende Atemübungen und Meditation, anschließend Frühstücksbuffet
Vormittag: fließendes Hatha Yoga
Mittagessen
Nachmittag: Rückfahrt mit Shuttleservice vom Gut nach Langhagen, dort RE 5 15:14 Uhr Langhagen bis 17:14 Uhr Berlin Hauptbahnhof