en

Aufblühen mit Anja Bodenstein

14. - 16. März 2022

Aufblühen im Yoga Retreat in der Mecklenburgischen Schweiz

Direkt vom Berliner Hauptbahnhof gelangst du zum herrschaftlich charmanten Gut Pohnstorf in der wunderschönen Mecklenburgischen Schweiz. Dort erwartet dich dein eigener Raum in großzügiger Gutshaus-Architektur, die weitläufige Ruhe der Natur, frische regionale Lebensmittel im Rahmen einer ausgewogenen und wohltuenden Yoga- und Meditationspraxis. Mit viel Raum und Zeit für dich und deine innere Praxis laden wir uns gemeinsam auf, um uns sanft zu öffnen und gelöst und zentriert mit Leichtigkeit in die helle Jahreszeit zu starten.

  • E-Shuttle Service (Aufpreis von 10€ p.P./pro Fahrt)
  • Eigenes Zimmer in großzügiger Gutshaus Architektur oder eigenes Apartment (Aufschlag)
  • Geteilte Wohnung oder Durchgangszimmer zu einem günstigeren Preis
  • Frische und regionale Vollverpflegung inklusive Tee, Kaffee und Wasser

Kosten (alles inklusive): 420 Euro

Anja ist eine wunderbare Yoga-Lehrerin, Personal Coach und Ernährungsberaterin. Mehr zu Anja Bodenstein

Anmeldung über Anja oder unter info@gut-pohnstorf.de oder unter 03996 152131.

Programm

Montagnachmittag

Einchecken ab 15 Uhr, Kennenlernen, Yogaklasse herzöffnendes und zentrierendes Hatha Yoga und Meditation, gemeinsames Abendessen

Dienstag

Dienstagfrüh (8.30 Uhr): Hatha Yoga Klasse kraftvoll und stärkend, anschließend Frühstücksbuffet – Einnahme in Stille im eigenen Apartment oder gemeinsam im Entrée des Gutshauses

Mittagessen

Nachmittag: Workshop, Raum für dich in der weiten und stillen Natur und im Gutshaus oder in den großzügigen Apartments

Abend: Sanft öffnendes Yin Yoga und Yoga Nidra (geführte Tiefenentspannung – Schlaf des Yogi) und anschließend gemeinsames Abendessen

Mittwoch

Mittwochfrüh (9 Uhr): lösende und befreiende Atemübungen und Meditation, anschließend Frühstücksbuffet

Vormittag: fließendes Hatha Yoga

Mittagessen

Nachmittag: Rückfahrt mit Shuttleservice vom Gut nach Langhagen, dort RE 5 15:14 Uhr Langhagen bis 17:14 Uhr Berlin Hauptbahnhof

*vorläufig