Yoga und Ayurveda im Frühling
4 Tage Yoga & Ayurveda im Gutshaus Pohnstorf in der Mecklenburgischen Schweiz vom 20.03. bis 23.03.2025 | mit Anja Hoedt
Weite & Ruhe Mecklenburgs, ruhige Yoga Flows und Klangvolle Momente von Sonnengong und Klangschalen und ayurvedisches Soul Food.
Ayurvedisches Soul Food bedeutet eine gezielte Anregung des Verdauungsfeuers, um eine Entgiftung und Entschlackung des Körpers anzuregen. Wichtige Unterstützung bieten ausgewählte Gewürze, die Art der Zubereitung eines Gerichts, spezielle Yogaübungen und eine gezielte Entspannung.
6 YOGAEINHEITEN
- Morgen Yoga Flow, aktivierend und energetisierend, Morgenmeditation im Gutshausgarten und Yogasession
indoor im schönen Yogaraum - Abend Yoga – Slow Flow und/oder Yin & Restorative Yoga zum Entspannen In Verbindung mit dem Atem reihen wir die Körperhaltungen (Asanas) in energetisch sinnvollen Sequenzen aneinander.Das Üben der Asanas, Sanskrit-Chanting, Klang, Meditation, das Studium der Schriften und tiefe Entspannung – eine ganzheitlichen Yoga Praxis. Die Energien kommen auf verschiedenen Ebenen zum Schwingen. Die Asana-Sequenzen sind abwechslungsreich und Klangvoll unterlegt.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
AYURVEDISCHE VERPFLEGUNG | RUHEPAUSEN IN DER SAUNA.
Weitere Infos: 4 Tage Yoga & Ayurveda im Gutshaus Pohnstorf in der Mecklenburgischen Schweiz vom 20.03. bis 23.03.2025 – Raum für Yoga und Klang